El próximo 15 de noviembre, de 9 a 11:30 horas, CAMEC invita a la comunidad a participar de la Diabecaminata 2025, una actividad abierta que partirá desde el Liceo de Rosario con el objetivo de promover hábitos saludables y concientizar sobre la diabetes. La jornada se enmarca en el Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora cada 14 de noviembre en más de 160 países.
Con motivo de la actividad, HELVECIA conversó con la doctora Andrea Ortiz, actual presidenta de CAMEC y de la Sociedad de Diabetología y Nutrición del Uruguay, quien explicó por qué la diabetes puede considerarse hoy una verdadera pandemia y cómo los cambios en el estilo de vida pueden prevenirla o mejorar su control.
“En el mundo hay millones de personas viviendo con diabetes. En Uruguay, más de 200 000. Y lo más preocupante es que uno de cada tres no sabe que es diabético”, señaló Ortiz. “Por eso estas actividades sirven para visibilizar la enfermedad, promover la prevención y, sobre todo, derribar mitos”.
Una enfermedad silenciosa, pero prevenible
La doctora explicó que existen distintos tipos de diabetes, siendo la tipo 1 más frecuente en niños y adolescentes -debido a la falta total de insulina- y la tipo 2, la más común, vinculada al estilo de vida y la obesidad. Mientras la primera se diagnostica rápidamente por síntomas como adelgazamiento, mucha sed, hambre excesiva y orina frecuente, la segunda suele pasar desapercibida.
“La diabetes tipo 2 se instala en silencio. El sedentarismo, el exceso de peso, la mala alimentación o el estrés prolongado son factores que la favorecen. Y cuando da síntomas, a veces ya hay complicaciones”, explicó Ortiz.
Prevenir con movimiento y alimentación saludable
La prevención, dice la especialista, se basa en moverse, comer bien y descansar. “Hacer ejercicio diario, aunque sea caminar, comer frutas y verduras, evitar los snacks, dormir bien y reducir el estrés. Son medidas simples que marcan una enorme diferencia”, afirmó.
Justamente, la Diabecaminata busca recordar que caminar es un gesto poderoso de salud. En esta edición, además de la caminata del 15 de noviembre en Rosario, habrá otra el sábado 22 en Colonia, con participación de escuelas, liceos, clubes de servicio, grupos de gimnasia y fisioterapia, y un concurso de logotipos para estudiantes de UTU y Secundaria, cuyo ganador se anunciará ese mismo día.
Desde hace varios años, CAMEC cuenta con una Unidad de Diabetes que trabaja con un equipo interdisciplinario formado por médicos diabetólogos, licenciadas en enfermería, nutricionistas, podólogas y, próximamente, psicólogas.
“En CAMEC atendemos al paciente con una mirada integral. En una misma consulta puede ver al médico, la nutricionista y la enfermera. Esa cercanía genera confianza, comprensión y adherencia al tratamiento”, subrayó Ortiz. También destacó el vínculo con la Alianza de Pacientes, que promueve la comunicación entre médicos y usuarios:
“La persona con diabetes toma decisiones todos los días: cuándo comer, cuándo controlarse, qué hacer si el valor cambia. Por eso necesita sentirse acompañada, saber que no está sola”.
Nuevos avances y esperanza
En los últimos años, los avances tecnológicos han mejorado notablemente la calidad de vida de quienes viven con esta condición. “Hoy hay sensores que permiten conocer los niveles de glucosa en tiempo real, aplicaciones que ayudan a interpretarlos y nuevas insulinas más seguras y duraderas”, explicó Ortiz. “Todo esto permite un control más fácil y evita complicaciones graves”.
Más allá de los tratamientos, Andrea Ortiz remarcó que el bienestar es integral: “Vivir bien con diabetes no significa solo tener buenos análisis. Significa evitar complicaciones, disfrutar de la vida social, emocional y familiar. En eso insistimos siempre: se puede vivir bien si hay acompañamiento y educación”.
La Diabecaminata 2025 será, una vez más, una oportunidad para caminar, aprender y compartir salud. “La diabetes se previene y se controla entre todos -dijo la doctora-. Caminar juntos es una forma simbólica de recordarlo”.
